Mesteren ujtvikler stadig kommunikasjonsferdighetene, leser og lytter for å utvide ordforråd og være trygg i samtaler.

Jo lenger avstand du kan ha til ditt eget liv, jo mer ser du det åpenbare. Jo mer du bevist kan slukke lyset for å se innover i din livsessens, jo bedre sanser du ditt livstid. Se på det / livet / alt på måter du aldri har gjort før! Det er alltid de små tingene som utgjør forskjellen, som gjør alt så nydelig, fint og fantastisk. 

Du trenger å gjødsle, vanne og fore vel for at det skal blomstre livgivende og være godt å være til. 

Det er din indre drive som er avgjørende. Bevegelse gir energi. Står du fast, sitter eller ligger du fastlåst, så ta et lite steg om gangen og forvent at det løsner.  Fokuser på det du ønsker og føl at du har det nå, for tiltrekning og magnetisme er nødvendig for systematisk oppbygning. 

Fortsett prosessen og vær i stand til å tenke, kjenne, føle, leke og leve som en mester. Vi trenger vekst og utvikling, og progresjon skaper lykke. Tenk på hvordan du kan mate / fore din mind hver eneste dag. Som indre byggmester, arkitekt eller ingeniør kan du bygge ditt mesterverk. Tenk ut hvordan du kan få rutine på dette. 

Hvordan er din mentale tøffhet? La hver detalj som skal transformeres fra laverestående negativitet til den ypperste genialitet og vinnende kraft / power, få største oppmerksomhet. 

Det såre skal kollapse, og det sterke skal eksplodere som fyrverkeri, soler, stjerner og kjærlighetsfontener av ekstase. 

Du kan utføre enhver forandring om du vil, når du vil og du har alt som skal til. Du vet hva det er , og du vet hvordan. Du lukker øynene, kopler deg inntil og til det som er alt og det kommer til deg mer og mer. 

Ta avgjørelsen

Enhver suksess kommer av en bestemmelse om dette. Det er nødvendig å bestemme seg skikkelig, og ta en endelig avgjørelse. Du velger å satse, hoppe og gå over den dørstokken og så holde fokuset til du har klart det første målet. Feire alle små og store bragder, for livet er en fest som fortjener å være som at du dupper i kjemien av ekstase. 

Slutt med unnskyldninger og bortforklaringer

Mange lever med begrensende overbevisninger, og dyrker disse i hjertet, magen og hodet, noe som gir nocebo effekt så det runger. Det blir elendige følelser og det er vondt å tenke og å være. 

Hvorfor leve under hva andre forventer av deg, når du kan styre det selv og være en som føler seg frisk, helserik og god nok. Det du føler dominerer det du ønsker, så sørg for å føle deg fantastisk. 

Dersom du ikke bestemmer deg for å ta makten, identifisere deg med det som du liker og som er godt, så vil du være slave av at makten er hos noen andre, og du vil la deg dømme, vurdere og satt i bås. 

Det hjelper ikke med forklaringer, unnskyldninger eller bla, bla, bla! Do It! Lev det! 

Det hjelper ikke å tenke på det, snakke om det, håpe på det, prøve på det eller late som. 

VIL DU? Da er det nødvendig å levere den gaven du er skapt til. Få ut ditt potensial. Du er selv ditt største potensial, og du genererer mer og mer av det som er dine gaver, for vi er utvikling og vi krabber før vi går, og derfor blir alt bedre og bedre når vi fokuserer og holder oss på vår egen livsvei. 

Slutt å spill av gamle, utgåtte programmer. Bli oppmerksom på hva du lyttet til og hva du skapte av tanker, for de må være blanke og krystallklare av godhet, glede, kjærlighet, empati og power. 

Du skal da ikke snakke deg selv ned. Hvordan kunne du skade deg selv og stoppe deg selv med negativitet og fordømmelse? Tilgi deg nå, og lov deg selv at du heretter snakker deg selv opp, varm, god og glad. Du kan være blant de som tåler seg selv, liker seg selv og elsker å være i eget selskap. 

Kvitt deg med uro – og slipp det via kraften gjennom pusten. 

Identifiser din gave

Har du funnet ut hvem og hva du er nå? Skriv det ned og send det til meg, og så har vi prosesser for forløsning, renselse og oppbygning på alt. 

Lær deg å elske det du vil gjøre. Er det resonans mellom dette vil du lykkes. Du er best når du elsker din livsoppgave. 

La livet ditt bevege seg i den retningen du legger til rette for. 

Hvordan lever du livet? Hvordan ønsker du å leve livet ditt? Er det stor forskjell mellom disse to svarene? Lev deg ut slik som du trenger, for det vi ønsker oss er slikt som er gratis og slikt vi gjør ut av vår frihet og fleksibilitet med kreativitet i vår natur. 

Skriv ned helt detaljert hvordan du vil ha det med mål, drømmer, hverdag, rytmer og din misjon og lidenskap. 

Ord  gir psykologisk respons

Ord er som frø, og det du tenker ut skaper din virkelighet.  Tenk nøye gjennom hva du tenker, for det du tenker vil ekspandere. Så vær bevisst på hva du tenker på. For å tenke godt over tid trenger du å være bevisst, tilkoblet og i høyeste bevissthet.

Vær bevisst på å være sammen med andre og snakke med dem. Vær aldri med på å snakke OM Bente, Anne og Jon, for det skaper lave vibrasjoner av betennelse i våre relasjoner. 

Respekter hverandres behov og ønsker, grenser og livsrom. Respekter det profesjonelle og det private, og støtt de andre til hvordan de kan være i sine mest blomstrende omgivelser for sin jobb og liv. 

Når andre mennesker er midt i et arbeid skal du aldri forstyrre, og når de snakker til deg kan du lytte og aldri avbryte. 

Bruk dine observasjoner, responser og følelser for ressursdrivende og prosessorientert fokus i gruppa. 

Unngå å gi folk råd, da det er irriterende for de fleste, og det blir lett ignorert og skaper motstand. 

Jobb hardt for å finne en balanse mellom dine ord og handlinger. 

Kommunikasjonsregler: 

1. Diskresjon, taushetsplikt, verdighet. 

2. Jeg har rett til å si nei. 

3. Jeg snakker for meg selv. 

4. Jeg har rett til å vise følelser. 

5. Jeg er her og nå. 

6. Jeg sjekker ut tolkninger, og tror på svaret. 

7. Jeg snakker MED, og ikke om. 

8. Jeg ANSVARER for meg selv og egen læring.

9. Jeg unngår formuleringen…. Jeg føler at..

10. Jeg sier det jeg mener, og gjentar ikke argumenter. 

11. Jeg forteller hva jeg trenger, i stedet for å kritisere. 

12. Jeg unngår bruk av anonyme “ytre kilder”. 

13. Jeg har rett til å spørre, men har ikke krav på svar. 

14. Jeg har rett til å feile. 

15. Jeg holder meg utenfor andres konflikter. 

Dagane dine

Programmer dagane dine. Jobb med det! Se dagen slik du ønsker den som om du skaper den.

Snakk, tenk, skriv deg ut av elendigheter, og ikke belast familie og venner med dette. Jobb deg  inn i godheten og gleden – og inn  i friheten og den sterkeste livsutfoldelsen for deg. 

Jo mer emosjonelt målet er jo mer virkelig blir det. Det lidenskapelige ved målet gir det mer kraft, og du tiltrekker deg det du elsker.

Så forklar målet ditt. Skriv hvordan det er å være deg når du har oppnådd hva du ønsker. 

Empowering 

Planlegg, sett mål og skriv dagbok. Morgenritual, nok søvn, godt for, mye vann og nok bevegelse i naturen med hvile, rekreasjon og glede.

Vekk opp det utrolige mirakelet du faktisk er. Alt du setter etter “Jeg er” er alfa og omega / start og slutt. 

Jeg er talentfull. Jeg er fryktløs. Jeg er kjærlighet. Jeg er heldig. Jeg er god. 

Hver gang du bruker ordene “Jeg. Er.”, så setter du i gang tiltrekning. Vær nøye på at du tiltrekker deg det du ønsker. Lev det du ønsker og vær det du ønsker.  

Transformagisk 

Øv deg på å transformere noe (miste respekt) til (ikke miste selvrespekt uansett), og sett det opp til et høyere nivå. 

Endrer du meningen, endres alt. 

Hverdagssymfoni

Hvert øyeblikk, hver situasjon og det du oppfatter gir deg valg. Er alt mulig? Er alt umulig? 

Lev i følelsen av å være det du ønsker, for du styrer, skaper og lager deg selv, din opplevelse og erfaring selv. 

Valget i situasjonen gir deg muligheten til å komme nærmere det livet du vil leve, eller du saboterer mulighetene og går av selveste drømmetoget av kunnskap, beslutning, viljestyrke, lidenskap osv. 

Du vet om du har valgt rett etter om du føler det bedre eller verre. 

Jobb alltid med å være levende, til stede og vit hva du vil, trenger og er, slik at det du ønsker deg, brenner for og det som definerer frihet for deg, er klart og noe du lever ut. 

Kommunikasjon og kontakt 

Helt enkelt om kontakt: Vi kan dele kontakt inn i 4 faser:

Forkontakt der vi enser at det er noe gryende på gang (eks sulten uten å bevisst vite om det). 

Kontakte: Du kontakter deg selv, den andre og miljøet (oppdager at du er sulten, og finner frem maten)

Full kontakt: Du får full kontakt med deg eller den andre, og det kan være AHA og eureka, enighet eller tilfredsstillelse. (Eks. du er mett). 

Etter kontakt:  Du / dere reflekterer over hva dere forstår, er enige om eller har planer om. (Eks. du kjenner velvære over å være tilfredsstilt, og merker forhåpentligvis at maten virket ved å gi deg energi). 

Jeg vet det er en fordel å vite dette om kontakt, da dere som par kan gjennomføre hele denne kontaktsirkelen. En runde på denne er tilfredsstillende. 

Kommunikasjon: helt kort: 

Vær direkte, tydelige og vis klarhet sammen. Snakk direkte til den det gjelder. 

Respekter hverandre. Respekter andre sine behov, grenser, rom, privatliv og hva som er som det er. 

Samtidig skal dere faktisk bygge relasjon, kontakt og god kommunikasjon for en god vekst og utvikling. 

Når andre er midt i et arbeid, så unngå å forstyrre. I stedet kan du avbryte dine følelser og handlinger til det passer bedre. Du trenger ikke være passiv og observerende. Vær kreativ og gjør det du kan mens du tar opp flere ting når det passer. 

Snakk i første person: Jeg er. Jeg vil. Jeg tenker. Jeg vet. 

Første person sier noe om ansvarlighet, eierskap og fokus for det du deler. 

Før du deler noe, kjenn på om det virkelig er nødvendig å dele, og om det vil bygge opp eller rive ned.  Av og til er det kun til vårt eget bruk. 

Til tider kan spørsmål konverteres til statements, da en tar ansvar for det en egentlig mener. Det kan hende setningen da går ut, og slik kan miljøet bli bedre av å ta ansvar. Andre ganger er det på sin plass og veldig bra å si fra, og da er timing viktig. Et tips er at når du kjenner deg klar til å si det, og om da hjerterytmen plutselig øker (du var klar og rolig nettopp), så er det feltet og den / de andre som ikke er klare). Ta da signalet og vent til feltet åpner seg og er klart. 

Unngå å gi råd, da det er nedlatende, eller det skaper motstand. Du vil skape flyt og medvind. La den andre være sin egen rådgiver. 

Unngå “mindfucking” som er en destruktiv og meningsløs kamp internt mellom to ulike poler. 

Oppnå en balanse mellom dine ord og dine handlinger. Gå til handling i stedet for å over filosofere, særlig om du har en tendens til å “bullshit” i stor grad. På den andre siden er det fint at du utvikler en god verbalisering og kan forklare deg selv om du ønsker å komme helt ut. 

Snakk til de som lytter 

Unngå å tilby hva du har å dele til de som ikke lytter, men devaluerer det du sier uten å gi deg noe tilbake. 

OBS. Dersom du forteller noe med engasjement og lidenskap, og du får en mutt, tom og ubehagelig reaksjon, så gir du mens du får ingenting tilbake. Observer hva som skjer, slik at du slipper å miste din egen selvtillit i møte med disse. Gjør dette kun en gang med hver person, slik at du switcher og heller begynner å observere disse, og ta et steg tilbake, for da vil de vise hvem de er og de vil fortelle hva du mener. Du vil da forstå helheten rundt dette, da disse av en eller annen grunn ikke kan lytte til deg, uansett hvor sant, godt, interessant og morsomt det er det du har å si. 

Snakk heller til et publikum og en flokk som lytter til deg, og er på en slik frekvens som du beveger deg i. 

Velkommen til ditt treningsprogram for å bli mester i eget liv. Det starter skikkelig i del 2, og du er allerede godt i gang.