Lær hvordan du unngår å påføre deg selv smerte deg selv. Hvordan du istedenfor kan støtte og hjelpe deg.
Du får konkret kunnskap om hvordan du vokser og utvikler deg. Det er et kapittel om å stå på førsteplass i livet ditt, for også å fungere best sammen med andre.
Lær om perfeksjonisme og perfeksjons-sløyfen, få unik kunnskap om hvordan tap kan gi vekst og du får også øvelser.
Boken egner seg godt for både de som ønsker hjelp selv og de som vil hjelpe andre. Les om kommunikasjonstrening og hvordan du kan vokse gjennom gestaltterapi som metode.