Fra Mentora-programmet: Mentora-leksjon: Transformasjon, Selvinnsikt og Læring i Møte med Narsissisme
“Endring er den bevegelsen som skjer når du lever”
Transformasjon er ikke et resultat av letthet, medvind og komfort. Det er en prosess som krever bevissthet, tilstedeværelse, mot, smerte og en dyp indre bevegelse. Du forvandles ikke ved å hoppe over prosessen, men ved å gå gjennom den – fullt til stede i den virkelige smerten, med et åpent hjerte og våken bevissthet. Det skjer lite endring når du feiger ut, feier under teppet og stikker hodet i sanden. Det hjelper ikke å koble ut kontakten og kutte tilkoblingen, for virkeligheten er som den er uansett.
Denne leksjonen handler om den dyptgående dannelsen som skjer når du møter virkeligheten. Og noen ganger møter du virkeligheten mest brutalt gjennom andre mennesker – særlig når du møter en narsissist. Ved å se på livet som en skole der du lærer av alt du erfarer. Du lærer alltid mest av det mest smertefulle og grusomme, så lenge du fullfører lærestykket og gjør det ferdig, legger det bak deg og gir det mening i form av det du kan.
Del 1: Livet som dannelse – en skole i å være menneske
- Livet er ikke et prosjekt du skal mestre. Det er en skole i å bli det du allerede er: hel, levende, bevisst. Livet er en prosess på alle måter.
- Du er ikke yrket ditt, navnet ditt, rollen din. Du er bevisstheten som fyller denne kroppen. En energi, en kraft, et levende mysterium.
- Transformasjon begynner med relasjonen til deg selv. Først i kontakt med deg selv, kan du vite hvem du er og hva du trenger.
Del 2: Personaen og narsissistens maskespill
- Carl Jung beskrev persona som masken vi bærer i møte med samfunnet – den vi spiller for å tilpasse oss og bli akseptert. Dette er det falske selv, og dette blir din sabotør og indre undertrykker som bryter ned.
- Narsissisten lever ikke med en maske – han er masken. Rollen har slukt hele personen.
- Ofte er dette resultatet av en overlevelsesstrategi: barnet ble bare elsket når det presterte. Etter hvert ble rollen alt som var igjen.
Del 3: Når du er en empat i møte med narsissisme
- Kanskje du er en empat, eller et menneske med stor følsomhet, godhet og omsorg. Du føler, lytter og ser. Du er hel, levende og sensitiv. Du trenger å lære å beskytte deg! Du trenger kompensering av selvstøtte.
- Når denne evnen kobles med awareness, en våken bevissthet, blir du en super-empat. Ikke svak, men sterk i din evne til å se gjennom.
- Narsissisten vil forsøke å fange deg i sitt spill – han leser din virkelighetsoppfatning, vrir og manipulerer den.
- Ditt viktigste verktøy: grensene dine. Din evne til å være i kontakt med virkeligheten og si «nei, dette stemmer ikke».
Del 4: Transformasjonens pris og gave
- Det å møte en narsissist og ikke la deg knuse, men i stedet bli mer våken og hel, er en dypt menneskelig seier.
- Men det krever at du ser klart, føler smerten, og går gjennom.
- Transformasjon handler ikke om å “bli ferdig”. Det handler om å våkne, lag for lag. Når du har skrelt av så mange lag av naivitet, troststemer og naive narrativer, så tror du ikke lenger på illusjoner.
Del 5: Ikke alle narsissister kan reddes – og det er ikke din jobb
- Virkelig patologiske narsissister kan være fanget i en rolle uten utvei. Da er det bare en ting å gjøre: Ha aldri noe med et slikt menneske å gjøre.
- Det er ikke din oppgave å redde, fikse eller forstå fullt ut. Din oppgave er å bevare deg selv.
- Møtet med narsissisten er en læremester i virkelighetskontakt. Ikke i fornektelse, men i klarhet.
- Å gå videre – med bevissthet – er en form for fullbyrdelse av en livsoppgave. Lær, reflekter og transformer
Del 6: Naivitet og virkelighetsvåkning
- Kanskje du har trodd det beste om alle – det er vakkert, men også farlig.
- Naivitet er en åpen dør for mennesker som vil leke med livet ditt, bruke deg som trofé og kaste deg når du ikke lenger gir dem energi.
- Å våkne fra dette er vondt, men nødvendig. Du må se – og stole på at du ser.
Oppsummering – din virkelighetsleksjon
- Transformasjon = Awareness + Opplevelse / Handling + Integrasjon
- Du blir ikke hel ved å unngå smerte, men ved å inkludere den.
- Mennesker kommer inn i livet ditt for å lære deg noe – og noen ganger lærer du mest av de du trodde skulle elske deg.
- Gå videre med visdom, ikke bitterhet. Det er du som er helten i din fortelling.
Refleksjonsspørsmål:
- Når i livet har du opplevd transformasjon – og hva måtte du “gå gjennom”?
- Har du møtt en narsissist? Hva lærte du om deg selv og virkeligheten?
- Hva er dine grenser – og hvordan kan du sette dem med integritet?
- Hvem er du bak personaen
