KONSULENT FIRMAET

Du er det du tenker, og en tanke kan endres.

"Forandring skjer når jeg blir det jeg er, ikke når jeg prøver å bli det jeg ikke er."

(Beisser)

MENTAL STYRKETRENING & NLP COACHING.

GESTALTTERAPI. HYPNOTERAPI.

KURS I SELVUTVIKLING. Theartoftherapy.no

Individual-, par- og gruppeterapi.

Kompetanse, kreativitet og erfaring er Mentoras styrke.

Spesialitet: blokkering, angst, depresjon og utbrenthet.

Vanlige tema du kan få hjelp til:

1. Helse (balanse).

2. Energi (blokkering, traumer, uforløste følelser: skam, skyld, dårlig samvittighet, anger, bitterhet, sinne, sorg, tap).

3) Fobier (fly, vann, småkryp, tunnell, bil m.m.)

4) Avhengighet (nikotin, alkohol, sukker / mat, narkotika, piller, trening, shopping)

5) Livsstilsendring (vektreduksjon, sukkeravhengighet, spiseforstyrrelser, stress, utbrenthet)

6) Regresjon / fantasireiser (heltereiser, tilgivelse, fortid, traumer)

7) Sorg, tap, sjokk og traumer.

8) Uvaner (neglbiting, rot, utsette handling m.m.)

9) Fysiske fenomen (rødming, rykninger, stamming, stemme kontroll)

10) Angst (redsel, frykt, panikk, krisemaksimering, stress, prestasjonsangst, eksamensnerver)

11) Depresjon (nedstemthet, selvfølelse, selvstøtte)

12) Selvbilde (lav selvfølelse, selvverdi, selvrespekt, selvstøtte, selvtillit, sjalusi, vanskelige valg, utsettelse av det som er viktig for deg, grenser, mot og mestring, positivt tankesett)

13) Idrett - sport (prestere maksimalt, nå mål, være trygg under konkurranser)

14) Forretninger (gründer, investor, ledelse, delegering, kommunikasjon, prioritering)

15) Søvn (problemer med å sovne, våkner opp om natten, mareritt, vonde drømmer, søvnkvalitet)

16) Smertelindring (smerte kontroll, smerte terskel, forberedelse til smertefri fødsel, migrene, verk)

17) Selvutvikling (autentisk, kongruent, vær deg selv, utvikle potensialet, strekke selvet, skap din fremtid, på FØRSTEPLASS i eget liv, grenser)

18) Kreativitet og kunst (sanseinntrykk, fantasireiser, verdisetting)

19) Tvangshandlinger og tvangstanker (nevrotiske handlinger og tanker, blokkeringer, sitte fast i negative mønster)

20) Selvskading (selv sabotering, selvpining, ødelegge for seg selv, selv forgiftning; røyk, alkohol, mat, narkotika, spill og annen avhengighet)

Velkommen til å melde deg på nyhetsbrevet vi sender ut ca. 1 gang hver måned.

MENTORA har egen Facebook gruppe og side - velkommen til å bli tilhenger.

Bestill time på tlf. 40 40 47 07 eller skriv til e-post: mentora@online.no

etablert 1.mars 2005

Barnevernpedagog.

Gestaltterapeut MNGF.

Hypnoterapeut MAEPH.